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暖かい日も増え、桜がちらほら咲き始めましたね。

今年は世界中がコロナウイルスの影響でお花見を楽しむ雰囲気ではありませんが💦

早くいつも通りの生活に戻れますようにと願うばかりです。

コロナウイルスは免疫力も関係があるようですので、自分自身で免疫力を高めウイルスに負けない体づくりを目指したいですね。

免疫力アップにつながる習慣

●腸内環境を整える

●体を温める

●ストレスをためない

●笑う

●よく寝る

免疫細胞の70％が腸に集まっているので腸の状態をよくすることが大切！免疫力を高める食品を積極的にとる（きのこ・発酵食品・にんにく・バナナなど）

また冷えやストレスをためると自律神経が乱れ免疫力低下につながるので、リラックスできて血流、リンパの流れをよくするアロマセラピーもおすすめですよ。

適度な運動、湯船につかる、おなかを温める（2つ前のブログに載せてます）、しっかり睡眠をとる、一日1回は笑う、バランスの良い食事を心がけるなど・・・

どれも誰にでもできるようなちょっとしたことなので、毎日の生活に取り入れてこの非常事態を乗り切りたいですね。

ちなみに私が実践している事は、おなかをホットパックで温める、毎朝白湯を飲む（苦手だったけど慣れてきた）麹の甘酒をたまに飲む、きのこや野菜は元から大好きなので毎日食べてます。運動は3月中ジムが閉鎖だったので、自宅筋トレ頑張ります💦

『膝痛とれるようになりたいです❗』

3/25に当店にて

膝痛セミナー

開催しました

『膝痛セミナーやりますよ』

から始まったんじゃなく

『膝痛とれるようになりたいです❗』

から始まった今回のセミナー

【受動的】じゃなく

そんな意識の高い

お2人やから

覚えも早い‼

あっという間の7時間

まだまだ楽しみなお2人です

※新型コロナの影響もあり

完全マスク着用

手洗い・うがい

空気の入れ替え

殺菌スプレー（アロマのお手製）

で開催しました

 

世界中

早く収束することを

心から願います🙏

世間では新型コロナウイルスが猛威を奮い、薬局・コンビニ・スーパー等何処に行ってもマスク不足、、、除菌シートなども手に入りづらく皆さんの不安も日に日に増してると思います。

手洗い・うがい・水分補給など予防は大切ですが1番大事なこと皆さんお忘れではないですか？

それは【免疫力アップ⤴】

体温が1度下がると30%も落ちると言われている【免疫力】

テレビでも言われていますが具体的な方法はあまり伝わっていない様に思います。

そこで！癒し家オススメ簡単免疫力アップ方法💪

100均で『温冷ジェルパック』購入して、

あとはレンジで温めてお腹に乗せるだけ。

簡単でしょ？😊

※免疫細胞の6割は『腸』にあるのでおへそ周りに乗せてください。

ピークを迎えるスギ花粉やこれからのヒノキ花粉にも【免疫力アップ⤴】は効果絶大💪

それでも効果弱い方は癒し家の【内臓機能活性コース】をお試しくださいね☺

2019年も残すところあと2日、今年もたくさんの方にご来店いただきありがとうございました。

今年はハワイ解剖実習や、小顔整体の勉強、プロダンサーへのボディケアのサポート、関西コレクションでのモデルさんのケアなど

施術者として貴重な経験をさせて頂いた充実した1年でした。

その分お店を長期お休みしたりと、ご迷惑をお掛けし申し訳ございませんでした。

この経験を活かし、レベルアップした技術でお客様の健康をサポートさせていただけたら幸いです。

また、来年は新コースも登場予定ですのでお楽しみに！

それでは皆さま、よいお年をお迎えください。

こんにちはアロマセラピスト鈴木です。

今年の夏も暑かった・・・

日中はやけどするかと思うほど（おおげさ？）とりあえず車の中でも完全防備で乗り切りました。

とはいえ猛烈に強い紫外線によって肌の受けたダメージを考えるとぞっとします💦

夏の間にあびた紫外線の影響がそろそろ出てくる頃、

そう！今の時期に肌のお手入れをいつも以上に丁寧にする必要があるんです。

というわけで、フェイシャルキャンペーン始めました！（10月31日まで）

いつものお値段でいつも以上のスペシャルケアに♪

「ダメージ肌リセットフェイシャル」

 50分　4,000円（ボディケアとセットで3,000円）

 

いつものフェイシャル＋「ホット＆コールドストーン」を使ってのスペシャルケアです！

• ターンオーバーを促し、いらないものは捨てる
• ピーリング効果で滑らかな肌へ
•  化粧水や美容液の浸透力をアップ

 鎮静パックの香りを「ローズ」「ネロリ」からお選び頂けます。