お知らせ

雪が積もらないことを祈るばかりです。

寒いときは筋肉が硬くなってケガをしやすいので身体を温めてゆっくり伸ばすなど緩めるセルフケアをすると予防になりますよ。

では2月もよろしくお願いします。